Protocol System S.A.S. • Nutrición Inteligente Avanzada
Licencia ÚnicaApp Comercial v2.5
Notificación
Generador de Prompt Blindado para IA
Genera instrucciones estructuradas para ChatGPT, Claude o Gemini basadas en los miembros registrados.
Respuesta 100% JSON
Importar Respuesta JSON de la IA
Copia exactamente el texto JSON generado por la Inteligencia Artificial y pégalo aquí para actualizar el plan semanal y lista de mercado automáticamente.
Plan Nutricional Familiar Semanal
Cocina una sola Base Única y adapta las porciones para adultos y niños fácilmente.
Perfiles Metabólicos de la Familia
Configura alergias, edad y metas metabólicas de los integrantes.
Tiempos de Conservación & Batch Cooking
Optimiza las horas en la cocina preparando ingredientes base para toda la semana con seguridad alimentaria.
Tipo de Alimento
Refrigeración (4°C)
Congelación (-18°C)
Recomendación Batch Cooking
Proteínas Cocinadas (Pollo/Carne)
3 - 4 Días
2 - 3 Meses
Desmenuzar o sellar al vacío en porciones diarias.
Legumbres Cocidas (Lentejas/Garbanzos)
4 - 5 Días
6 Meses
Guardar con su caldo para evitar sequedad.
Verduras al Vapor / Horno
3 - 4 Días
1 - 2 Meses
Dejar al dente para recocinar rápidamente.
Salsas Caseras / Caldos
4 - 5 Días
3 Meses
Congelar en cubeteras de silicona para porciones rápidas.
Guía de Recipientes Seguros
Vidrio Templado (Ideal)
No absorbe olores ni manchas, apto para horno, microondas y congelador. Mantienen la inocuidad sin disruptores endocrinos.
Silicona Platino
Excelente para bolsas de congelación y moldes de horneado. Flexible, reutilizable e inerte.
Evitar Plásticos & Aluminio
Evitar plásticos con BPA/Ftalatos para calentar comida. No usar aluminio con alimentos ácidos (tomate, limón).
Lista de Mercado Inteligente
Agrupada automáticamente por categorías para compras eficientes.